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阿姆斯特丹：
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周一, 1月 12, 2026
阿姆斯特丹: 周一, 1月 12 15:00–16:00
纽约: 周一, 1月 12 09:00–10:00
阿姆斯特丹: 周一, 1月 12 15:30–16:30
纽约: 周一, 1月 12 09:30–10:30
阿姆斯特丹: 周一, 1月 12 16:00–17:00
纽约: 周一, 1月 12 10:00–11:00
周二, 1月 13, 2026
阿姆斯特丹: 周二, 1月 13 15:00–16:00
纽约: 周二, 1月 13 09:00–10:00
阿姆斯特丹: 周二, 1月 13 15:30–16:30
纽约: 周二, 1月 13 09:30–10:30
阿姆斯特丹: 周二, 1月 13 16:00–17:00
纽约: 周二, 1月 13 10:00–11:00
周三, 1月 14, 2026
阿姆斯特丹: 周三, 1月 14 15:00–16:00
纽约: 周三, 1月 14 09:00–10:00
阿姆斯特丹: 周三, 1月 14 15:30–16:30
纽约: 周三, 1月 14 09:30–10:30
阿姆斯特丹: 周三, 1月 14 16:00–17:00
纽约: 周三, 1月 14 10:00–11:00
阿姆斯特丹 and 纽约 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
18:00-1 天
01:00
19:00-1 天
02:00
20:00-1 天
03:00
21:00-1 天
04:00
22:00-1 天
05:00
23:00-1 天
06:00
00:00
07:00
01:00
08:00
02:00
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06:00
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08:00
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18:00
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