AST 和 CET 时间转换
阿拉伯标准时间 和 中欧时间（突尼斯） 之间的时间转换。
AST 和 CET 之间的会议策划
AST 和 CET 之间的最佳通话时间
AST：
你的本地时区（UTC）与AST/CET不同，默认按AST。
周一, 1月 12, 2026
AST: 周一, 1月 12 11:00–12:00
CET: 周一, 1月 12 09:00–10:00
AST: 周一, 1月 12 16:00–17:00
CET: 周一, 1月 12 14:00–15:00
AST: 周一, 1月 12 15:30–16:30
CET: 周一, 1月 12 13:30–14:30
周二, 1月 13, 2026
AST: 周二, 1月 13 11:00–12:00
CET: 周二, 1月 13 09:00–10:00
AST: 周二, 1月 13 16:00–17:00
CET: 周二, 1月 13 14:00–15:00
AST: 周二, 1月 13 15:30–16:30
CET: 周二, 1月 13 13:30–14:30
周三, 1月 14, 2026
AST: 周三, 1月 14 11:00–12:00
CET: 周三, 1月 14 09:00–10:00
AST: 周三, 1月 14 16:00–17:00
CET: 周三, 1月 14 14:00–15:00
AST: 周三, 1月 14 15:30–16:30
CET: 周三, 1月 14 13:30–14:30
AST and CET 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
22:00-1 天
01:00
23:00-1 天
02:00
00:00
03:00
01:00
04:00
02:00
05:00
03:00
06:00
04:00
07:00
05:00
08:00
06:00
09:00
07:00
10:00
08:00
11:00
09:00
12:00
10:00
13:00
11:00
14:00
12:00
15:00
13:00
16:00
14:00
17:00
15:00
18:00
16:00
19:00
17:00
20:00
18:00
21:00
19:00
22:00
20:00
23:00
21:00