巴吞鲁日 和 EST 时间转换
巴吞鲁日 和 东部标准时间 之间的时间转换。
巴吞鲁日 和 EST 之间的会议策划
巴吞鲁日 和 EST 之间的最佳通话时间
巴吞鲁日：
你的本地时区（UTC）与巴吞鲁日/EST不同，默认按巴吞鲁日。
周一, 1月 12, 2026
巴吞鲁日: 周一, 1月 12 09:00–10:00
EST: 周一, 1月 12 10:00–11:00
巴吞鲁日: 周一, 1月 12 09:30–10:30
EST: 周一, 1月 12 10:30–11:30
巴吞鲁日: 周一, 1月 12 10:00–11:00
EST: 周一, 1月 12 11:00–12:00
周二, 1月 13, 2026
巴吞鲁日: 周二, 1月 13 09:00–10:00
EST: 周二, 1月 13 10:00–11:00
巴吞鲁日: 周二, 1月 13 09:30–10:30
EST: 周二, 1月 13 10:30–11:30
巴吞鲁日: 周二, 1月 13 10:00–11:00
EST: 周二, 1月 13 11:00–12:00
周三, 1月 14, 2026
巴吞鲁日: 周三, 1月 14 09:00–10:00
EST: 周三, 1月 14 10:00–11:00
巴吞鲁日: 周三, 1月 14 09:30–10:30
EST: 周三, 1月 14 10:30–11:30
巴吞鲁日: 周三, 1月 14 10:00–11:00
EST: 周三, 1月 14 11:00–12:00
巴吞鲁日 与 EST 小时对照表
工作时间 睡眠时间
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