巴吞鲁日 和 IST 时间转换
巴吞鲁日 和 爱尔兰标准时间 之间的时间转换。
巴吞鲁日 和 IST 之间的会议策划
巴吞鲁日 和 IST 之间的最佳通话时间
巴吞鲁日：
你的本地时区（UTC）与巴吞鲁日/IST不同，默认按巴吞鲁日。
周一, 1月 12, 2026
巴吞鲁日: 周一, 1月 12 09:00–10:00
IST: 周一, 1月 12 15:00–16:00
巴吞鲁日: 周一, 1月 12 09:30–10:30
IST: 周一, 1月 12 15:30–16:30
巴吞鲁日: 周一, 1月 12 10:00–11:00
IST: 周一, 1月 12 16:00–17:00
周二, 1月 13, 2026
巴吞鲁日: 周二, 1月 13 09:00–10:00
IST: 周二, 1月 13 15:00–16:00
巴吞鲁日: 周二, 1月 13 09:30–10:30
IST: 周二, 1月 13 15:30–16:30
巴吞鲁日: 周二, 1月 13 10:00–11:00
IST: 周二, 1月 13 16:00–17:00
周三, 1月 14, 2026
巴吞鲁日: 周三, 1月 14 09:00–10:00
IST: 周三, 1月 14 15:00–16:00
巴吞鲁日: 周三, 1月 14 09:30–10:30
IST: 周三, 1月 14 15:30–16:30
巴吞鲁日: 周三, 1月 14 10:00–11:00
IST: 周三, 1月 14 16:00–17:00
巴吞鲁日 与 IST 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
06:00
01:00
07:00
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08:00
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20:00
15:00
21:00
16:00
22:00
17:00
23:00
18:00
00:00+1 天
19:00
01:00+1 天
20:00
02:00+1 天
21:00
03:00+1 天
22:00
04:00+1 天
23:00
05:00+1 天