CET 和 IST 时间转换
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CET：
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周一, 1月 12, 2026
CET: 周一, 1月 12 09:30–10:30
IST: 周一, 1月 12 14:00–15:00
CET: 周一, 1月 12 09:00–10:00
IST: 周一, 1月 12 13:30–14:30
CET: 周一, 1月 12 10:00–11:00
IST: 周一, 1月 12 14:30–15:30
周二, 1月 13, 2026
CET: 周二, 1月 13 09:30–10:30
IST: 周二, 1月 13 14:00–15:00
CET: 周二, 1月 13 09:00–10:00
IST: 周二, 1月 13 13:30–14:30
CET: 周二, 1月 13 10:00–11:00
IST: 周二, 1月 13 14:30–15:30
周三, 1月 14, 2026
CET: 周三, 1月 14 09:30–10:30
IST: 周三, 1月 14 14:00–15:00
CET: 周三, 1月 14 09:00–10:00
IST: 周三, 1月 14 13:30–14:30
CET: 周三, 1月 14 10:00–11:00
IST: 周三, 1月 14 14:30–15:30
CET 与 IST 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
04:30
01:00
05:30
02:00
06:30
03:00
07:30
04:00
08:30
05:00
09:30
06:00
10:30
07:00
11:30
08:00
12:30
09:00
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10:00
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11:00
15:30
12:00
16:30
13:00
17:30
14:00
18:30
15:00
19:30
16:00
20:30
17:00
21:30
18:00
22:30
19:00
23:30
20:00
00:30+1 天
21:00
01:30+1 天
22:00
02:30+1 天
23:00
03:30+1 天