IRST 和 GST 时间转换
伊朗标准时间 和 南乔治亚时间 之间的时间转换。
IRST 和 GST 之间的会议策划
IRST 和 GST 之间的最佳通话时间
IRST：
你的本地时区（UTC）与IRST/GST不同，默认按IRST。
周一, 1月 12, 2026
IRST: 周一, 1月 12 14:30–15:30
GST: 周一, 1月 12 09:00–10:00
IRST: 周一, 1月 12 15:00–16:00
GST: 周一, 1月 12 09:30–10:30
IRST: 周一, 1月 12 15:30–16:30
GST: 周一, 1月 12 10:00–11:00
周二, 1月 13, 2026
IRST: 周二, 1月 13 14:30–15:30
GST: 周二, 1月 13 09:00–10:00
IRST: 周二, 1月 13 15:00–16:00
GST: 周二, 1月 13 09:30–10:30
IRST: 周二, 1月 13 15:30–16:30
GST: 周二, 1月 13 10:00–11:00
周三, 1月 14, 2026
IRST: 周三, 1月 14 14:30–15:30
GST: 周三, 1月 14 09:00–10:00
IRST: 周三, 1月 14 15:00–16:00
GST: 周三, 1月 14 09:30–10:30
IRST: 周三, 1月 14 15:30–16:30
GST: 周三, 1月 14 10:00–11:00
IRST 与 GST 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
18:30-1 天
01:00
19:30-1 天
02:00
20:30-1 天
03:00
21:30-1 天
04:00
22:30-1 天
05:00
23:30-1 天
06:00
00:30
07:00
01:30
08:00
02:30
09:00
03:30
10:00
04:30
11:00
05:30
12:00
06:30
13:00
07:30
14:00
08:30
15:00
09:30
16:00
10:30
17:00
11:30
18:00
12:30
19:00
13:30
20:00
14:30
21:00
15:30
22:00
16:30
23:00
17:30