IRST 和 UTC 时间转换
伊朗标准时间 和 世界协调时间 之间的时间转换。
IRST 和 UTC 之间的会议策划
IRST 和 UTC 之间的最佳通话时间
IRST：
你的本地时区（UTC）与IRST/UTC不同，默认按IRST。
周一, 1月 12, 2026
IRST: 周一, 1月 12 13:30–14:30
UTC: 周一, 1月 12 10:00–11:00
IRST: 周一, 1月 12 13:00–14:00
UTC: 周一, 1月 12 09:30–10:30
IRST: 周一, 1月 12 14:00–15:00
UTC: 周一, 1月 12 10:30–11:30
周二, 1月 13, 2026
IRST: 周二, 1月 13 13:30–14:30
UTC: 周二, 1月 13 10:00–11:00
IRST: 周二, 1月 13 13:00–14:00
UTC: 周二, 1月 13 09:30–10:30
IRST: 周二, 1月 13 14:00–15:00
UTC: 周二, 1月 13 10:30–11:30
周三, 1月 14, 2026
IRST: 周三, 1月 14 13:30–14:30
UTC: 周三, 1月 14 10:00–11:00
IRST: 周三, 1月 14 13:00–14:00
UTC: 周三, 1月 14 09:30–10:30
IRST: 周三, 1月 14 14:00–15:00
UTC: 周三, 1月 14 10:30–11:30
IRST 与 UTC 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
20:30-1 天
01:00
21:30-1 天
02:00
22:30-1 天
03:00
23:30-1 天
04:00
00:30
05:00
01:30
06:00
02:30
07:00
03:30
08:00
04:30
09:00
05:30
10:00
06:30
11:00
07:30
12:00
08:30
13:00
09:30
14:00
10:30
15:00
11:30
16:00
12:30
17:00
13:30
18:00
14:30
19:00
15:30
20:00
16:30
21:00
17:30
22:00
18:30
23:00
19:30