喀布尔 和 UTC 时间转换
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喀布尔：
你的本地时区（UTC）与喀布尔/UTC不同，默认按喀布尔。
周一, 1月 12, 2026
喀布尔: 周一, 1月 12 14:00–15:00
UTC: 周一, 1月 12 09:30–10:30
喀布尔: 周一, 1月 12 13:30–14:30
UTC: 周一, 1月 12 09:00–10:00
喀布尔: 周一, 1月 12 14:30–15:30
UTC: 周一, 1月 12 10:00–11:00
周二, 1月 13, 2026
喀布尔: 周二, 1月 13 14:00–15:00
UTC: 周二, 1月 13 09:30–10:30
喀布尔: 周二, 1月 13 13:30–14:30
UTC: 周二, 1月 13 09:00–10:00
喀布尔: 周二, 1月 13 14:30–15:30
UTC: 周二, 1月 13 10:00–11:00
周三, 1月 14, 2026
喀布尔: 周三, 1月 14 14:00–15:00
UTC: 周三, 1月 14 09:30–10:30
喀布尔: 周三, 1月 14 13:30–14:30
UTC: 周三, 1月 14 09:00–10:00
喀布尔: 周三, 1月 14 14:30–15:30
UTC: 周三, 1月 14 10:00–11:00
喀布尔 与 UTC 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
19:30-1 天
01:00
20:30-1 天
02:00
21:30-1 天
03:00
22:30-1 天
04:00
23:30-1 天
05:00
00:30
06:00
01:30
07:00
02:30
08:00
03:30
09:00
04:30
10:00
05:30
11:00
06:30
12:00
07:30
13:00
08:30
14:00
09:30
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17:00
12:30
18:00
13:30
19:00
14:30
20:00
15:30
21:00
16:30
22:00
17:30
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18:30