吉隆坡 和 EST 时间转换
吉隆坡 和 东部标准时间 之间的时间转换。
吉隆坡 和 EST 之间的会议策划
吉隆坡 和 EST 之间的最佳通话时间
吉隆坡：
你的本地时区（UTC）与吉隆坡/EST不同，默认按吉隆坡。
周二, 1月 13, 2026
该日期没有合适的建议。你可以勾选「你的早起时间/你的晚睡时间」，或换个日期。
周三, 1月 14, 2026
该日期没有合适的建议。你可以勾选「你的早起时间/你的晚睡时间」，或换个日期。
周四, 1月 15, 2026
该日期没有合适的建议。你可以勾选「你的早起时间/你的晚睡时间」，或换个日期。
吉隆坡 与 EST 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
11:00
01:00
12:00
02:00
13:00
03:00
14:00
04:00
15:00
05:00
16:00
06:00
17:00
07:00
18:00
08:00
19:00
09:00
20:00
10:00
21:00
11:00
22:00
12:00
23:00
13:00
00:00+1 天
14:00
01:00+1 天
15:00
02:00+1 天
16:00
03:00+1 天
17:00
04:00+1 天
18:00
05:00+1 天
19:00
06:00+1 天
20:00
07:00+1 天
21:00
08:00+1 天
22:00
09:00+1 天
23:00
10:00+1 天