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吉隆坡：
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周二, 1月 13, 2026
吉隆坡: 周二, 1月 13 13:00–14:00
IST: 周二, 1月 13 10:30–11:30
吉隆坡: 周二, 1月 13 16:30–17:30
IST: 周二, 1月 13 14:00–15:00
吉隆坡: 周二, 1月 13 13:30–14:30
IST: 周二, 1月 13 11:00–12:00
周三, 1月 14, 2026
吉隆坡: 周三, 1月 14 13:00–14:00
IST: 周三, 1月 14 10:30–11:30
吉隆坡: 周三, 1月 14 16:30–17:30
IST: 周三, 1月 14 14:00–15:00
吉隆坡: 周三, 1月 14 13:30–14:30
IST: 周三, 1月 14 11:00–12:00
周四, 1月 15, 2026
吉隆坡: 周四, 1月 15 13:00–14:00
IST: 周四, 1月 15 10:30–11:30
吉隆坡: 周四, 1月 15 16:30–17:30
IST: 周四, 1月 15 14:00–15:00
吉隆坡: 周四, 1月 15 13:30–14:30
IST: 周四, 1月 15 11:00–12:00
吉隆坡 与 IST 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
21:30-1 天
01:00
22:30-1 天
02:00
23:30-1 天
03:00
00:30
04:00
01:30
05:00
02:30
06:00
03:30
07:00
04:30
08:00
05:30
09:00
06:30
10:00
07:30
11:00
08:30
12:00
09:30
13:00
10:30
14:00
11:30
15:00
12:30
16:00
13:30
17:00
14:30
18:00
15:30
19:00
16:30
20:00
17:30
21:00
18:30
22:00
19:30
23:00
20:30