拉巴斯 和 IST 时间转换
拉巴斯 和 印度标准时间 之间的时间转换。
拉巴斯 和 IST 之间的会议策划
拉巴斯 和 IST 之间的最佳通话时间
拉巴斯：
你的本地时区（UTC）与拉巴斯/IST不同，默认按拉巴斯。
周一, 1月 12, 2026
该日期没有合适的建议。你可以勾选「你的早起时间/你的晚睡时间」，或换个日期。
周二, 1月 13, 2026
该日期没有合适的建议。你可以勾选「你的早起时间/你的晚睡时间」，或换个日期。
周三, 1月 14, 2026
该日期没有合适的建议。你可以勾选「你的早起时间/你的晚睡时间」，或换个日期。
拉巴斯 与 IST 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
09:30
01:00
10:30
02:00
11:30
03:00
12:30
04:00
13:30
05:00
14:30
06:00
15:30
07:00
16:30
08:00
17:30
09:00
18:30
10:00
19:30
11:00
20:30
12:00
21:30
13:00
22:30
14:00
23:30
15:00
00:30+1 天
16:00
01:30+1 天
17:00
02:30+1 天
18:00
03:30+1 天
19:00
04:30+1 天
20:00
05:30+1 天
21:00
06:30+1 天
22:00
07:30+1 天
23:00
08:30+1 天