尼科西亚 和 AST 时间转换
尼科西亚 和 大西洋夏令时间 之间的时间转换。
注意
- ADT (大西洋夏令时间) 目前未使用。我们已自动切换到 AST (大西洋标准时间)。
尼科西亚 和 AST 之间的会议策划
尼科西亚 和 AST 之间的最佳通话时间
尼科西亚：
你的本地时区（UTC）与尼科西亚/AST不同，默认按尼科西亚。
周一, 1月 12, 2026
尼科西亚: 周一, 1月 12 15:00–16:00
AST: 周一, 1月 12 09:00–10:00
尼科西亚: 周一, 1月 12 15:30–16:30
AST: 周一, 1月 12 09:30–10:30
尼科西亚: 周一, 1月 12 16:00–17:00
AST: 周一, 1月 12 10:00–11:00
周二, 1月 13, 2026
尼科西亚: 周二, 1月 13 15:00–16:00
AST: 周二, 1月 13 09:00–10:00
尼科西亚: 周二, 1月 13 15:30–16:30
AST: 周二, 1月 13 09:30–10:30
尼科西亚: 周二, 1月 13 16:00–17:00
AST: 周二, 1月 13 10:00–11:00
周三, 1月 14, 2026
尼科西亚: 周三, 1月 14 15:00–16:00
AST: 周三, 1月 14 09:00–10:00
尼科西亚: 周三, 1月 14 15:30–16:30
AST: 周三, 1月 14 09:30–10:30
尼科西亚: 周三, 1月 14 16:00–17:00
AST: 周三, 1月 14 10:00–11:00
尼科西亚 and AST 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
18:00-1 天
01:00
19:00-1 天
02:00
20:00-1 天
03:00
21:00-1 天
04:00
22:00-1 天
05:00
23:00-1 天
06:00
00:00
07:00
01:00
08:00
02:00
09:00
03:00
10:00
04:00
11:00
05:00
12:00
06:00
13:00
07:00
14:00
08:00
15:00
09:00
16:00
10:00
17:00
11:00
18:00
12:00
19:00
13:00
20:00
14:00
21:00
15:00
22:00
16:00
23:00
17:00