VLAT 和 IST 时间转换
乌兹别克斯坦夏令时间 和 印度标准时间 之间的时间转换。
注意
- VLAST (乌兹别克斯坦夏令时间) 目前未使用。我们已自动切换到 VLAT (海参崴时间)。
VLAT 和 IST 之间的会议策划
VLAT 和 IST 之间的最佳通话时间
VLAT：
你的本地时区（UTC）与VLAT/IST不同，默认按VLAT。
周二, 1月 13, 2026
VLAT: 周二, 1月 13 14:00–15:00
IST: 周二, 1月 13 09:30–10:30
VLAT: 周二, 1月 13 13:30–14:30
IST: 周二, 1月 13 09:00–10:00
VLAT: 周二, 1月 13 14:30–15:30
IST: 周二, 1月 13 10:00–11:00
周三, 1月 14, 2026
VLAT: 周三, 1月 14 14:00–15:00
IST: 周三, 1月 14 09:30–10:30
VLAT: 周三, 1月 14 13:30–14:30
IST: 周三, 1月 14 09:00–10:00
VLAT: 周三, 1月 14 14:30–15:30
IST: 周三, 1月 14 10:00–11:00
周四, 1月 15, 2026
VLAT: 周四, 1月 15 14:00–15:00
IST: 周四, 1月 15 09:30–10:30
VLAT: 周四, 1月 15 13:30–14:30
IST: 周四, 1月 15 09:00–10:00
VLAT: 周四, 1月 15 14:30–15:30
IST: 周四, 1月 15 10:00–11:00
VLAT 与 IST 小时对照表
工作时间 睡眠时间
00:00
19:30-1 天
01:00
20:30-1 天
02:00
21:30-1 天
03:00
22:30-1 天
04:00
23:30-1 天
05:00
00:30
06:00
01:30
07:00
02:30
08:00
03:30
09:00
04:30
10:00
05:30
11:00
06:30
12:00
07:30
13:00
08:30
14:00
09:30
15:00
10:30
16:00
11:30
17:00
12:30
18:00
13:30
19:00
14:30
20:00
15:30
21:00
16:30
22:00
17:30
23:00
18:30