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BST:
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mar, ene 13, 2026
BST: mar, ene 13 16:00–17:00
GST: mar, ene 13 09:00–10:00
BST: mar, ene 13 17:00–18:00
GST: mar, ene 13 10:00–11:00
BST: mar, ene 13 16:30–17:30
GST: mar, ene 13 09:30–10:30
mié, ene 14, 2026
BST: mié, ene 14 16:00–17:00
GST: mié, ene 14 09:00–10:00
BST: mié, ene 14 17:00–18:00
GST: mié, ene 14 10:00–11:00
BST: mié, ene 14 16:30–17:30
GST: mié, ene 14 09:30–10:30
jue, ene 15, 2026
BST: jue, ene 15 16:00–17:00
GST: jue, ene 15 09:00–10:00
BST: jue, ene 15 17:00–18:00
GST: jue, ene 15 10:00–11:00
BST: jue, ene 15 16:30–17:30
GST: jue, ene 15 09:30–10:30
Tabla de mapeo de horas entre BST y GST
Horario laboral Horario de sueño
00:00
17:00-1 día
01:00
18:00-1 día
02:00
19:00-1 día
03:00
20:00-1 día
04:00
21:00-1 día
05:00
22:00-1 día
06:00
23:00-1 día
07:00
00:00
08:00
01:00
09:00
02:00
10:00
03:00
11:00
04:00
12:00
05:00
13:00
06:00
14:00
07:00
15:00
08:00
16:00
09:00
17:00
10:00
18:00
11:00
19:00
12:00
20:00
13:00
21:00
14:00
22:00
15:00
23:00
16:00