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VLAT:
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mar, ene 13, 2026
VLAT: mar, ene 13 17:00–18:00
IST: mar, ene 13 09:00–10:00
mié, ene 14, 2026
VLAT: mié, ene 14 17:00–18:00
IST: mié, ene 14 09:00–10:00
jue, ene 15, 2026
VLAT: jue, ene 15 17:00–18:00
IST: jue, ene 15 09:00–10:00
Tabla de mapeo de horas entre VLAT y IST
Horario laboral Horario de sueño
00:00
16:00-1 día
01:00
17:00-1 día
02:00
18:00-1 día
03:00
19:00-1 día
04:00
20:00-1 día
05:00
21:00-1 día
06:00
22:00-1 día
07:00
23:00-1 día
08:00
00:00
09:00
01:00
10:00
02:00
11:00
03:00
12:00
04:00
13:00
05:00
14:00
06:00
15:00
07:00
16:00
08:00
17:00
09:00
18:00
10:00
19:00
11:00
20:00
12:00
21:00
13:00
22:00
14:00
23:00
15:00