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VLAT:
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mar, ene 13, 2026
VLAT: mar, ene 13 14:00–15:00
IST: mar, ene 13 09:30–10:30
VLAT: mar, ene 13 13:30–14:30
IST: mar, ene 13 09:00–10:00
VLAT: mar, ene 13 14:30–15:30
IST: mar, ene 13 10:00–11:00
mié, ene 14, 2026
VLAT: mié, ene 14 14:00–15:00
IST: mié, ene 14 09:30–10:30
VLAT: mié, ene 14 13:30–14:30
IST: mié, ene 14 09:00–10:00
VLAT: mié, ene 14 14:30–15:30
IST: mié, ene 14 10:00–11:00
jue, ene 15, 2026
VLAT: jue, ene 15 14:00–15:00
IST: jue, ene 15 09:30–10:30
VLAT: jue, ene 15 13:30–14:30
IST: jue, ene 15 09:00–10:00
VLAT: jue, ene 15 14:30–15:30
IST: jue, ene 15 10:00–11:00
Tabla de mapeo de horas entre VLAT y IST
Horario laboral Horario de sueño
00:00
19:30-1 día
01:00
20:30-1 día
02:00
21:30-1 día
03:00
22:30-1 día
04:00
23:30-1 día
05:00
00:30
06:00
01:30
07:00
02:30
08:00
03:30
09:00
04:30
10:00
05:30
11:00
06:30
12:00
07:30
13:00
08:30
14:00
09:30
15:00
10:30
16:00
11:30
17:00
12:30
18:00
13:30
19:00
14:30
20:00
15:30
21:00
16:30
22:00
17:30
23:00
18:30