EST(पूर्वी मानक समय)

पूर्वी मानक समय (EST) कोऑर्डिनेटेड यूनिवर्सल (UTC) समय से 05:00 घंटे पीछे है।यह समय क्षेत्र मानक समय के दौरान उपयोग किया जाता है:उत्तर अमेरिका

EST का आवासीय शहर (पूर्वी मानक समय)

अमेरिका - न्यूयॉर्क (शीत)
कनाडा - टोरंटो (शीत)
बहामास - नासाउ (शीत)
जमैका - किंग्स्टन (सभी समय)
पनामा - पनामा (सभी समय)

GMT(ग्रीनविच मीन टाइम)

ग्रीनविच मीन टाइम(GMT) को कोऑर्डिनेटेड यूनिवर्सल समय (UTC) से कोई ऑफसेट नहीं है।

GMT का आवासीय शहर (ग्रीनविच मीन टाइम)

यूनाइटेड किंगडम - लंदन (शीतकाल)
आइसलैंड - रेकजाविक (सभी समय)
सिएरा लियोन - फ्रीटाउन (सभी समय)
ग्रीनलैंड - डेनमार्कशॉन (सभी समय)
अंटार्कटिका - ट्रोल स्टेशन (गर्मियों)