盧薩卡 至 AST 時間轉換器
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盧薩卡：
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週一, 1月 12, 2026
盧薩卡: 週一, 1月 12 15:00–16:00
AST: 週一, 1月 12 09:00–10:00
盧薩卡: 週一, 1月 12 15:30–16:30
AST: 週一, 1月 12 09:30–10:30
盧薩卡: 週一, 1月 12 16:00–17:00
AST: 週一, 1月 12 10:00–11:00
週二, 1月 13, 2026
盧薩卡: 週二, 1月 13 15:00–16:00
AST: 週二, 1月 13 09:00–10:00
盧薩卡: 週二, 1月 13 15:30–16:30
AST: 週二, 1月 13 09:30–10:30
盧薩卡: 週二, 1月 13 16:00–17:00
AST: 週二, 1月 13 10:00–11:00
週三, 1月 14, 2026
盧薩卡: 週三, 1月 14 15:00–16:00
AST: 週三, 1月 14 09:00–10:00
盧薩卡: 週三, 1月 14 15:30–16:30
AST: 週三, 1月 14 09:30–10:30
盧薩卡: 週三, 1月 14 16:00–17:00
AST: 週三, 1月 14 10:00–11:00
盧薩卡 與 AST 小時對照表
工作時間 睡眠時間
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18:00-1 天
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19:00-1 天
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20:00-1 天
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21:00-1 天
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22:00-1 天
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