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ACDT：
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週一, 1月 12, 2026
此日期沒有建議。請嘗試啟用「您的早起時間」/「您的晚睡時間」，或選擇其他日期。
週二, 1月 13, 2026
此日期沒有建議。請嘗試啟用「您的早起時間」/「您的晚睡時間」，或選擇其他日期。
週三, 1月 14, 2026
此日期沒有建議。請嘗試啟用「您的早起時間」/「您的晚睡時間」，或選擇其他日期。
ACDT 與 Hamilton 小時對照表
工作時間 睡眠時間
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13:00
22:30
14:00
23:30
15:00
00:30+1 天
16:00
01:30+1 天
17:00
02:30+1 天
18:00
03:30+1 天
19:00
04:30+1 天
20:00
05:30+1 天
21:00
06:30+1 天
22:00
07:30+1 天
23:00
08:30+1 天