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ACDT：
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週二, 1月 13, 2026
ACDT: 週二, 1月 13 17:00–18:00
尼亞美: 週二, 1月 13 08:30–09:30
接近工作時間重疊的邊界。
ACDT: 週二, 1月 13 17:30–18:30
尼亞美: 週二, 1月 13 09:00–10:00
接近工作時間重疊的邊界。
週三, 1月 14, 2026
ACDT: 週三, 1月 14 17:00–18:00
尼亞美: 週三, 1月 14 08:30–09:30
接近工作時間重疊的邊界。
ACDT: 週三, 1月 14 17:30–18:30
尼亞美: 週三, 1月 14 09:00–10:00
接近工作時間重疊的邊界。
週四, 1月 15, 2026
ACDT: 週四, 1月 15 17:00–18:00
尼亞美: 週四, 1月 15 08:30–09:30
接近工作時間重疊的邊界。
ACDT: 週四, 1月 15 17:30–18:30
尼亞美: 週四, 1月 15 09:00–10:00
接近工作時間重疊的邊界。
ACDT 與 尼亞美 小時對照表
工作時間 睡眠時間
00:00
15:30-1 天
01:00
16:30-1 天
02:00
17:30-1 天
03:00
18:30-1 天
04:00
19:30-1 天
05:00
20:30-1 天
06:00
21:30-1 天
07:00
22:30-1 天
08:00
23:30-1 天
09:00
00:30
10:00
01:30
11:00
02:30
12:00
03:30
13:00
04:30
14:00
05:30
15:00
06:30
16:00
07:30
17:00
08:30
18:00
09:30
19:00
10:30
20:00
11:30
21:00
12:30
22:00
13:30
23:00
14:30