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CST：
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週一, 1月 12, 2026
此日期沒有建議。請嘗試啟用「您的早起時間」/「您的晚睡時間」，或選擇其他日期。
週二, 1月 13, 2026
此日期沒有建議。請嘗試啟用「您的早起時間」/「您的晚睡時間」，或選擇其他日期。
週三, 1月 14, 2026
此日期沒有建議。請嘗試啟用「您的早起時間」/「您的晚睡時間」，或選擇其他日期。
CST 與 GST 小時對照表
工作時間 睡眠時間
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20:00
12:00
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13:00
22:00
14:00
23:00
15:00
00:00+1 天
16:00
01:00+1 天
17:00
02:00+1 天
18:00
03:00+1 天
19:00
04:00+1 天
20:00
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21:00
06:00+1 天
22:00
07:00+1 天
23:00
08:00+1 天