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週一, 1月 12, 2026
IRST: 週一, 1月 12 13:00–14:00
CET: 週一, 1月 12 10:30–11:30
IRST: 週一, 1月 12 16:30–17:30
CET: 週一, 1月 12 14:00–15:00
IRST: 週一, 1月 12 13:30–14:30
CET: 週一, 1月 12 11:00–12:00
週二, 1月 13, 2026
IRST: 週二, 1月 13 13:00–14:00
CET: 週二, 1月 13 10:30–11:30
IRST: 週二, 1月 13 16:30–17:30
CET: 週二, 1月 13 14:00–15:00
IRST: 週二, 1月 13 13:30–14:30
CET: 週二, 1月 13 11:00–12:00
週三, 1月 14, 2026
IRST: 週三, 1月 14 13:00–14:00
CET: 週三, 1月 14 10:30–11:30
IRST: 週三, 1月 14 16:30–17:30
CET: 週三, 1月 14 14:00–15:00
IRST: 週三, 1月 14 13:30–14:30
CET: 週三, 1月 14 11:00–12:00
IRST 與 CET 小時對照表
工作時間 睡眠時間
00:00
21:30-1 天
01:00
22:30-1 天
02:00
23:30-1 天
03:00
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01:30
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02:30
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