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週一, 1月 12, 2026
此日期沒有建議。請嘗試啟用「您的早起時間」/「您的晚睡時間」，或選擇其他日期。
週二, 1月 13, 2026
此日期沒有建議。請嘗試啟用「您的早起時間」/「您的晚睡時間」，或選擇其他日期。
週三, 1月 14, 2026
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PONT 與 GST 小時對照表
工作時間 睡眠時間
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00:00+1 天
14:00
01:00+1 天
15:00
02:00+1 天
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04:00+1 天
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05:00+1 天
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06:00+1 天
20:00
07:00+1 天
21:00
08:00+1 天
22:00
09:00+1 天
23:00
10:00+1 天