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週一, 1月 12, 2026
YAKT: 週一, 1月 12 13:30–14:30
IST: 週一, 1月 12 10:00–11:00
YAKT: 週一, 1月 12 13:00–14:00
IST: 週一, 1月 12 09:30–10:30
YAKT: 週一, 1月 12 14:00–15:00
IST: 週一, 1月 12 10:30–11:30
週二, 1月 13, 2026
YAKT: 週二, 1月 13 13:30–14:30
IST: 週二, 1月 13 10:00–11:00
YAKT: 週二, 1月 13 13:00–14:00
IST: 週二, 1月 13 09:30–10:30
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週三, 1月 14, 2026
YAKT: 週三, 1月 14 13:30–14:30
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YAKT: 週三, 1月 14 13:00–14:00
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YAKT 與 IST 小時對照表
工作時間 睡眠時間
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20:30-1 天
01:00
21:30-1 天
02:00
22:30-1 天
03:00
23:30-1 天
04:00
00:30
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