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ADT:
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lun, gen 12, 2026
ADT: lun, gen 12 09:00–10:00
AEDT: lun, gen 12 17:00–18:00
mar, gen 13, 2026
ADT: mar, gen 13 09:00–10:00
AEDT: mar, gen 13 17:00–18:00
mer, gen 14, 2026
ADT: mer, gen 14 09:00–10:00
AEDT: mer, gen 14 17:00–18:00
Tabella di mappatura oraria ADT e AEDT
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
08:00
01:00
09:00
02:00
10:00
03:00
11:00
04:00
12:00
05:00
13:00
06:00
14:00
07:00
15:00
08:00
16:00
09:00
17:00
10:00
18:00
11:00
19:00
12:00
20:00
13:00
21:00
14:00
22:00
15:00
23:00
16:00
00:00+1 giorno
17:00
01:00+1 giorno
18:00
02:00+1 giorno
19:00
03:00+1 giorno
20:00
04:00+1 giorno
21:00
05:00+1 giorno
22:00
06:00+1 giorno
23:00
07:00+1 giorno