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AMT:
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mar, gen 13, 2026
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mer, gen 14, 2026
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gio, gen 15, 2026
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Tabella di mappatura oraria AMT e EST
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
15:00-1 giorno
01:00
16:00-1 giorno
02:00
17:00-1 giorno
03:00
18:00-1 giorno
04:00
19:00-1 giorno
05:00
20:00-1 giorno
06:00
21:00-1 giorno
07:00
22:00-1 giorno
08:00
23:00-1 giorno
09:00
00:00
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01:00
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