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lun, gen 12, 2026
ART: lun, gen 12 10:00–11:00
UTC: lun, gen 12 13:00–14:00
ART: lun, gen 12 10:30–11:30
UTC: lun, gen 12 13:30–14:30
ART: lun, gen 12 11:00–12:00
UTC: lun, gen 12 14:00–15:00
mar, gen 13, 2026
ART: mar, gen 13 10:00–11:00
UTC: mar, gen 13 13:00–14:00
ART: mar, gen 13 10:30–11:30
UTC: mar, gen 13 13:30–14:30
ART: mar, gen 13 11:00–12:00
UTC: mar, gen 13 14:00–15:00
mer, gen 14, 2026
ART: mer, gen 14 10:00–11:00
UTC: mer, gen 14 13:00–14:00
ART: mer, gen 14 10:30–11:30
UTC: mer, gen 14 13:30–14:30
ART: mer, gen 14 11:00–12:00
UTC: mer, gen 14 14:00–15:00
Tabella di mappatura oraria ART e UTC
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
03:00
01:00
04:00
02:00
05:00
03:00
06:00
04:00
07:00
05:00
08:00
06:00
09:00
07:00
10:00
08:00
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09:00
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11:00
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12:00
15:00
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14:00
17:00
15:00
18:00
16:00
19:00
17:00
20:00
18:00
21:00
19:00
22:00
20:00
23:00
21:00
00:00+1 giorno
22:00
01:00+1 giorno
23:00
02:00+1 giorno