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lun, gen 12, 2026
BRT: lun, gen 12 09:00–10:00
IST: lun, gen 12 14:00–15:00
BRT: lun, gen 12 09:30–10:30
IST: lun, gen 12 14:30–15:30
BRT: lun, gen 12 10:00–11:00
IST: lun, gen 12 15:00–16:00
mar, gen 13, 2026
BRT: mar, gen 13 09:00–10:00
IST: mar, gen 13 14:00–15:00
BRT: mar, gen 13 09:30–10:30
IST: mar, gen 13 14:30–15:30
BRT: mar, gen 13 10:00–11:00
IST: mar, gen 13 15:00–16:00
mer, gen 14, 2026
BRT: mer, gen 14 09:00–10:00
IST: mer, gen 14 14:00–15:00
BRT: mer, gen 14 09:30–10:30
IST: mer, gen 14 14:30–15:30
BRT: mer, gen 14 10:00–11:00
IST: mer, gen 14 15:00–16:00
Tabella di mappatura oraria BRT e IST
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
05:00
01:00
06:00
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03:00
08:00
04:00
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05:00
10:00
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14:00
19:00
15:00
20:00
16:00
21:00
17:00
22:00
18:00
23:00
19:00
00:00+1 giorno
20:00
01:00+1 giorno
21:00
02:00+1 giorno
22:00
03:00+1 giorno
23:00
04:00+1 giorno