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lun, gen 12, 2026
BST: lun, gen 12 14:00–15:00
CET: lun, gen 12 09:00–10:00
BST: lun, gen 12 14:30–15:30
CET: lun, gen 12 09:30–10:30
BST: lun, gen 12 15:00–16:00
CET: lun, gen 12 10:00–11:00
mar, gen 13, 2026
BST: mar, gen 13 14:00–15:00
CET: mar, gen 13 09:00–10:00
BST: mar, gen 13 14:30–15:30
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mer, gen 14, 2026
BST: mer, gen 14 14:00–15:00
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Tabella di mappatura oraria BST e CET
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
19:00-1 giorno
01:00
20:00-1 giorno
02:00
21:00-1 giorno
03:00
22:00-1 giorno
04:00
23:00-1 giorno
05:00
00:00
06:00
01:00
07:00
02:00
08:00
03:00
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04:00
10:00
05:00
11:00
06:00
12:00
07:00
13:00
08:00
14:00
09:00
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10:00
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11:00
17:00
12:00
18:00
13:00
19:00
14:00
20:00
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16:00
22:00
17:00
23:00
18:00