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lun, gen 12, 2026
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mar, gen 13, 2026
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mer, gen 14, 2026
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Tabella di mappatura oraria CST e IST
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
10:30
01:00
11:30
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03:00
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21:30
12:00
22:30
13:00
23:30
14:00
00:30+1 giorno
15:00
01:30+1 giorno
16:00
02:30+1 giorno
17:00
03:30+1 giorno
18:00
04:30+1 giorno
19:00
05:30+1 giorno
20:00
06:30+1 giorno
21:00
07:30+1 giorno
22:00
08:30+1 giorno
23:00
09:30+1 giorno