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lun, gen 12, 2026
IRST: lun, gen 12 13:30–14:30
UTC: lun, gen 12 10:00–11:00
IRST: lun, gen 12 13:00–14:00
UTC: lun, gen 12 09:30–10:30
IRST: lun, gen 12 14:00–15:00
UTC: lun, gen 12 10:30–11:30
mar, gen 13, 2026
IRST: mar, gen 13 13:30–14:30
UTC: mar, gen 13 10:00–11:00
IRST: mar, gen 13 13:00–14:00
UTC: mar, gen 13 09:30–10:30
IRST: mar, gen 13 14:00–15:00
UTC: mar, gen 13 10:30–11:30
mer, gen 14, 2026
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UTC: mer, gen 14 10:00–11:00
IRST: mer, gen 14 13:00–14:00
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IRST: mer, gen 14 14:00–15:00
UTC: mer, gen 14 10:30–11:30
Tabella di mappatura oraria IRST e UTC
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
20:30-1 giorno
01:00
21:30-1 giorno
02:00
22:30-1 giorno
03:00
23:30-1 giorno
04:00
00:30
05:00
01:30
06:00
02:30
07:00
03:30
08:00
04:30
09:00
05:30
10:00
06:30
11:00
07:30
12:00
08:30
13:00
09:30
14:00
10:30
15:00
11:30
16:00
12:30
17:00
13:30
18:00
14:30
19:00
15:30
20:00
16:30
21:00
17:30
22:00
18:30
23:00
19:30