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lun, gen 12, 2026
IST: lun, gen 12 16:30–17:30
GST: lun, gen 12 09:00–10:00
IST: lun, gen 12 17:00–18:00
GST: lun, gen 12 09:30–10:30
mar, gen 13, 2026
IST: mar, gen 13 16:30–17:30
GST: mar, gen 13 09:00–10:00
IST: mar, gen 13 17:00–18:00
GST: mar, gen 13 09:30–10:30
mer, gen 14, 2026
IST: mer, gen 14 16:30–17:30
GST: mer, gen 14 09:00–10:00
IST: mer, gen 14 17:00–18:00
GST: mer, gen 14 09:30–10:30
Tabella di mappatura oraria IST e GST
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
16:30-1 giorno
01:00
17:30-1 giorno
02:00
18:30-1 giorno
03:00
19:30-1 giorno
04:00
20:30-1 giorno
05:00
21:30-1 giorno
06:00
22:30-1 giorno
07:00
23:30-1 giorno
08:00
00:30
09:00
01:30
10:00
02:30
11:00
03:30
12:00
04:30
13:00
05:30
14:00
06:30
15:00
07:30
16:00
08:30
17:00
09:30
18:00
10:30
19:00
11:30
20:00
12:30
21:00
13:30
22:00
14:30
23:00
15:30