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lun, gen 12, 2026
NST: lun, gen 12 09:30–10:30
CET: lun, gen 12 14:00–15:00
NST: lun, gen 12 09:00–10:00
CET: lun, gen 12 13:30–14:30
NST: lun, gen 12 10:00–11:00
CET: lun, gen 12 14:30–15:30
mar, gen 13, 2026
NST: mar, gen 13 09:30–10:30
CET: mar, gen 13 14:00–15:00
NST: mar, gen 13 09:00–10:00
CET: mar, gen 13 13:30–14:30
NST: mar, gen 13 10:00–11:00
CET: mar, gen 13 14:30–15:30
mer, gen 14, 2026
NST: mer, gen 14 09:30–10:30
CET: mer, gen 14 14:00–15:00
NST: mer, gen 14 09:00–10:00
CET: mer, gen 14 13:30–14:30
NST: mer, gen 14 10:00–11:00
CET: mer, gen 14 14:30–15:30
Tabella di mappatura oraria NST e CET
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
04:30
01:00
05:30
02:00
06:30
03:00
07:30
04:00
08:30
05:00
09:30
06:00
10:30
07:00
11:30
08:00
12:30
09:00
13:30
10:00
14:30
11:00
15:30
12:00
16:30
13:00
17:30
14:00
18:30
15:00
19:30
16:00
20:30
17:00
21:30
18:00
22:30
19:00
23:30
20:00
00:30+1 giorno
21:00
01:30+1 giorno
22:00
02:30+1 giorno
23:00
03:30+1 giorno