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NST:
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lun, gen 12, 2026
NST: lun, gen 12 09:00–10:00
GST: lun, gen 12 16:30–17:30
NST: lun, gen 12 09:30–10:30
GST: lun, gen 12 17:00–18:00
mar, gen 13, 2026
NST: mar, gen 13 09:00–10:00
GST: mar, gen 13 16:30–17:30
NST: mar, gen 13 09:30–10:30
GST: mar, gen 13 17:00–18:00
mer, gen 14, 2026
NST: mer, gen 14 09:00–10:00
GST: mer, gen 14 16:30–17:30
NST: mer, gen 14 09:30–10:30
GST: mer, gen 14 17:00–18:00
Tabella di mappatura oraria NST e GST
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
07:30
01:00
08:30
02:00
09:30
03:00
10:30
04:00
11:30
05:00
12:30
06:00
13:30
07:00
14:30
08:00
15:30
09:00
16:30
10:00
17:30
11:00
18:30
12:00
19:30
13:00
20:30
14:00
21:30
15:00
22:30
16:00
23:30
17:00
00:30+1 giorno
18:00
01:30+1 giorno
19:00
02:30+1 giorno
20:00
03:30+1 giorno
21:00
04:30+1 giorno
22:00
05:30+1 giorno
23:00
06:30+1 giorno