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lun, gen 12, 2026
YAKT: lun, gen 12 16:00–17:00
IST: lun, gen 12 09:00–10:00
YAKT: lun, gen 12 17:00–18:00
IST: lun, gen 12 10:00–11:00
YAKT: lun, gen 12 16:30–17:30
IST: lun, gen 12 09:30–10:30
mar, gen 13, 2026
YAKT: mar, gen 13 16:00–17:00
IST: mar, gen 13 09:00–10:00
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YAKT: mar, gen 13 16:30–17:30
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mer, gen 14, 2026
YAKT: mer, gen 14 16:00–17:00
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IST: mer, gen 14 09:30–10:30
Tabella di mappatura oraria YAKT e IST
Orario di lavoro Orario di sonno
00:00
17:00-1 giorno
01:00
18:00-1 giorno
02:00
19:00-1 giorno
03:00
20:00-1 giorno
04:00
21:00-1 giorno
05:00
22:00-1 giorno
06:00
23:00-1 giorno
07:00
00:00
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10:00
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04:00
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05:00
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06:00
14:00
07:00
15:00
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10:00
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20:00
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21:00
14:00
22:00
15:00
23:00
16:00