AST と JST の時間計算
アラビア標準時 と 日本標準時 の間の時間を変換。
AST と JST の間のミーティングプランナー
AST と JST の間の最適な通話時間
AST:
あなたの現地タイムゾーン (UTC) は AST/JST と異なります。デフォルトは AST です。
火, 1 13, 2026
AST: 火, 1 13 09:00–10:00
JST: 火, 1 13 15:00–16:00
AST: 火, 1 13 09:30–10:30
JST: 火, 1 13 15:30–16:30
AST: 火, 1 13 10:00–11:00
JST: 火, 1 13 16:00–17:00
水, 1 14, 2026
AST: 水, 1 14 09:00–10:00
JST: 水, 1 14 15:00–16:00
AST: 水, 1 14 09:30–10:30
JST: 水, 1 14 15:30–16:30
AST: 水, 1 14 10:00–11:00
JST: 水, 1 14 16:00–17:00
木, 1 15, 2026
AST: 木, 1 15 09:00–10:00
JST: 木, 1 15 15:00–16:00
AST: 木, 1 15 09:30–10:30
JST: 木, 1 15 15:30–16:30
AST: 木, 1 15 10:00–11:00
JST: 木, 1 15 16:00–17:00
AST と JST の時間対応表
勤務時間 睡眠時間
00:00
06:00
01:00
07:00
02:00
08:00
03:00
09:00
04:00
10:00
05:00
11:00
06:00
12:00
07:00
13:00
08:00
14:00
09:00
15:00
10:00
16:00
11:00
17:00
12:00
18:00
13:00
19:00
14:00
20:00
15:00
21:00
16:00
22:00
17:00
23:00
18:00
00:00+1 日
19:00
01:00+1 日
20:00
02:00+1 日
21:00
03:00+1 日
22:00
04:00+1 日
23:00
05:00+1 日