AST(大西洋標準時)

大西洋標準時（AST）は協定世界時（UTC）から 04:00時間遅れています。この時間帯は標準時であり、主に次の地域で使用されます：北アメリカ

AST(大西洋標準時)の代表都市

カナダ - ハリファックス（冬季）
カナダ - ブランク・サブロン（通年）
バミューダ - ハミルトン（冬季）
ドミニカ共和国 - サントドミンゴ（通年）
シント・マールテン - フィリップスバーグ（通年）

EST(東部標準時)

東部標準時（EST）は協定世界時（UTC）から 05:00時間遅れています。この時間帯は標準時であり、主に次の地域で使用されます：北アメリカ

EST(東部標準時)の代表都市

アメリカ - ニューヨーク（冬）
カナダ - トロント（冬）
バハマ - ナッソー（冬）
ジャマイカ - キングストン（通年）
パナマ - パナマ（通年）