EST(東部標準時)

東部標準時（EST）は協定世界時（UTC）から 05:00時間遅れています。この時間帯は標準時であり、主に次の地域で使用されます：北アメリカ

EST(東部標準時)の代表都市

アメリカ - ニューヨーク（冬）
カナダ - トロント（冬）
バハマ - ナッソー（冬）
ジャマイカ - キングストン（通年）
パナマ - パナマ（通年）

Kabul(カブール)

カブールはアフガニスタンの都市です。 公用語はパシュト、ダリで，通貨はアフガニスタン（AFN）です。 アフガニスタンの国際ダイヤルコードは93です。カブールのタイムゾーンはアフガニスタン時間（略語:AFT）です。