MMT(ミャンマー時間)

ミャンマー時間（MMT）は協定世界時（UTC）より 06:30時間早いです。ミャンマー時間は30分のタイムゾーンです。そのローカルタイムは通常の1時間ではなく30分だけ異なります。

MMT(ミャンマー時間)の代表都市

ミャンマー - ヤンゴン（通年）

AST(大西洋標準時)

大西洋標準時（AST）は協定世界時（UTC）から 04:00時間遅れています。この時間帯は標準時であり、主に次の地域で使用されます：北アメリカ

AST(大西洋標準時)の代表都市

カナダ - ハリファックス（冬季）
カナダ - ブランク・サブロン（通年）
バミューダ - ハミルトン（冬季）
ドミニカ共和国 - サントドミンゴ（通年）
シント・マールテン - フィリップスバーグ（通年）