WAST(西アフリカ夏時間)

西アフリカ夏時間（WAST）は協定世界時（UTC）より 02:00時間早いです。

WAST(西アフリカ夏時間)の代表都市

ナミビア - ウィントフック（夏）

AST(大西洋標準時)

大西洋標準時（AST）は協定世界時（UTC）から 04:00時間遅れています。この時間帯は標準時であり、主に次の地域で使用されます：北アメリカ

AST(大西洋標準時)の代表都市

カナダ - ハリファックス（冬季）
カナダ - ブランク・サブロン（通年）
バミューダ - ハミルトン（冬季）
ドミニカ共和国 - サントドミンゴ（通年）
シント・マールテン - フィリップスバーグ（通年）