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Melhor Hora para Ligar entre EST e IST
EST:
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seg., jan. 12, 2026
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ter., jan. 13, 2026
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qua., jan. 14, 2026
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Tabela de Mapeamento Horário EST e IST
Horário de trabalho Horário de sono
00:00
10:30
01:00
11:30
02:00
12:30
03:00
13:30
04:00
14:30
05:00
15:30
06:00
16:30
07:00
17:30
08:00
18:30
09:00
19:30
10:00
20:30
11:00
21:30
12:00
22:30
13:00
23:30
14:00
00:30+1 dia
15:00
01:30+1 dia
16:00
02:30+1 dia
17:00
03:30+1 dia
18:00
04:30+1 dia
19:00
05:30+1 dia
20:00
06:30+1 dia
21:00
07:30+1 dia
22:00
08:30+1 dia
23:00
09:30+1 dia