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FJT:
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ter., jan. 13, 2026
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qua., jan. 14, 2026
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qui., jan. 15, 2026
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Tabela de Mapeamento Horário FJT e IST
Horário de trabalho Horário de sono
00:00
14:00-1 dia
01:00
15:00-1 dia
02:00
16:00-1 dia
03:00
17:00-1 dia
04:00
18:00-1 dia
05:00
19:00-1 dia
06:00
20:00-1 dia
07:00
21:00-1 dia
08:00
22:00-1 dia
09:00
23:00-1 dia
10:00
00:00
11:00
01:00
12:00
02:00
13:00
03:00
14:00
04:00
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07:00
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19:00
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20:00
10:00
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11:00
22:00
12:00
23:00
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