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AEDT：
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週二, 1月 13, 2026
AEDT: 週二, 1月 13 14:30–15:30
IST: 週二, 1月 13 09:00–10:00
AEDT: 週二, 1月 13 15:00–16:00
IST: 週二, 1月 13 09:30–10:30
AEDT: 週二, 1月 13 15:30–16:30
IST: 週二, 1月 13 10:00–11:00
週三, 1月 14, 2026
AEDT: 週三, 1月 14 14:30–15:30
IST: 週三, 1月 14 09:00–10:00
AEDT: 週三, 1月 14 15:00–16:00
IST: 週三, 1月 14 09:30–10:30
AEDT: 週三, 1月 14 15:30–16:30
IST: 週三, 1月 14 10:00–11:00
週四, 1月 15, 2026
AEDT: 週四, 1月 15 14:30–15:30
IST: 週四, 1月 15 09:00–10:00
AEDT: 週四, 1月 15 15:00–16:00
IST: 週四, 1月 15 09:30–10:30
AEDT: 週四, 1月 15 15:30–16:30
IST: 週四, 1月 15 10:00–11:00
AEDT 與 IST 小時對照表
工作時間 睡眠時間
00:00
18:30-1 天
01:00
19:30-1 天
02:00
20:30-1 天
03:00
21:30-1 天
04:00
22:30-1 天
05:00
23:30-1 天
06:00
00:30
07:00
01:30
08:00
02:30
09:00
03:30
10:00
04:30
11:00
05:30
12:00
06:30
13:00
07:30
14:00
08:30
15:00
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17:00
11:30
18:00
12:30
19:00
13:30
20:00
14:30
21:00
15:30
22:00
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23:00
17:30