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週一, 1月 12, 2026
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EST: 週一, 1月 12 09:00–10:00
聖多美: 週一, 1月 12 14:30–15:30
EST: 週一, 1月 12 09:30–10:30
聖多美: 週一, 1月 12 15:00–16:00
EST: 週一, 1月 12 10:00–11:00
週二, 1月 13, 2026
聖多美: 週二, 1月 13 14:00–15:00
EST: 週二, 1月 13 09:00–10:00
聖多美: 週二, 1月 13 14:30–15:30
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週三, 1月 14, 2026
聖多美: 週三, 1月 14 14:00–15:00
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聖多美 與 EST 小時對照表
工作時間 睡眠時間
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22:00-1 天
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